Mikor, miből lehet tudni, hogy elérkezett egy kapcsolat vége? Hogyan lehet ezt feldolgozni, továbblépni? Milyen pozitív hatásai vannak ennek hosszú távon?
Egy jól működő párkapcsolat tele van szenvedéllyel, élettel és tűzzel. Hol erősebb, hol gyengébb intenzitással lobog a tűz, de folyamatosan ég.
Amikor egy kapcsolat vége elérkezik a tűz kialszik, nincs ami újra meggyújtsa. Már nem működik a dolog ezt mindkét fél érzi legbelül, akkor is, ha megpróbálják a szőnyeg alá söpörni a problémákat.
Az életben a változás a biztos, eljön az ideje amikor egy kapcsolatot szükséges elengedni a személyes fejlődés érdekében.
Honnan tudhatod, hogy eljött a kapcsolat vége? Mik az árulkodó jelek, hogy nincs értelme maradni?
Egy kapcsolat vége nem egyik pillanatról a másikra érkezik el. Vannak egyértelmű jelek, amik megerősítik azt, hogy eljött az ideje a lezárásnak.
1. Beszélgetések, érdeklődés hiánya
Kommunikáció nélkül meghal egy kapcsolat. Ennek hiányában nem lehet megismerni és megérteni a másikat.
Ha nem kommunikáltok egymással, akkor a problémákat sem tudjátok megbeszélni, így azok rendezése is elmarad. Aztán csak gyűlnek és gyűlnek a gondok, miközben egyre távolodtok egymástól.
Egy kapcsolat csak akkor tud hosszú távon megfelelően működni, ha nyitottak és őszinték vagytok egymással.
2. Együtt töltött minőségi idő hiánya
A minőségi idő abban segít, hogy egyre közelebb kerüljetek egymáshoz. Ha nincs meg akkor az ellenkezője alakul ki és távolodtok a másiktól.
A hétköznapok rohanása közepette lehet, hogy észre sem veszed, ha nem beszélgetsz egy jót a pároddal. Amikor ez szokássá válik az elkezdi mérgezni a kettőtök kapcsolatát.
A minőségi idő hiánya elkülönüléshez vezet, amiből az elhidegülés következik.
Egy kapcsolat vége szinte biztos, ha már nem is vágysz arra, hogy közös időt tölts együtt a pároddal.
3. A saját érdekek előtérbe helyezése a közös érdekekkel szemben
Ilyenkor minden a másikról szól. Figyelmeztető jel, ha úgy érzed, hogy már hosszú ideje háttérbe szorultak a közös érdekek. Úgy látod, hogy már nem közös hajóban eveztek.
Hiába próbálsz hatni a másikra, jelezheted, hogy nem érzed jól magad. Ő viszont nem törődik ezzel vagy csak ígérget és nincsen érdemi változás.
Ha ez a folyamat hosszú ideje fennáll, eljött a kapcsolat vége.
4. Közös célok hiánya
A közös célok az alapját jelentik egy párkapcsolatnak. Ha nincsenek összhangban a jövőről alkotott terveitek, akkor a kapcsolat előbb-utóbb zátonyra fut.
A közös célok hiánya esetén a kapcsolat összetartó ereje fog hiányozni.
Bizonyos helyzetekben még lehet kompromisszumokat kötni, de van amikor már az egyéni célok nem összeegyeztethetők.
5. Tisztelet hiánya
Ez az egyik legfontosabb jele, hogy eljött a kapcsolat vége.
A tisztelet azt jelenti, hogy odafigyelsz a másikra. Ezzel együtt megnyitod magad a másik előtt, ismered az erősségeit és a gyengeségeit, de támogatod őt a saját fejlődésében.
A tisztelet hiánya megnyilvánulhat abban, hogy figyelmen kívül hagyják az igényeidet, megszűnik a másik figyelme irántad. Előfordulhat a verbális agresszió, a megalázás, szélsőséges esetben a fizikai bántalmazás is.
6. Bizalom hiánya
A bizalom hiánya a féltékenységben nyilvánul meg. Ez bizonyos fokig egészséges, a túlzott féltékenység viszont már káros.
A túlzott féltékenység mögött az önbizalom hiánya és a másik elvesztésétől való félelem állhat.
Bizalom hiányában előfordulhat a folyamatos ellenőrzés, a számonkérések, és feszültségben telik az egymástól külön töltött idő. Ebben az esetben a féltékeny fél és a pár másik tagja sem érzi magát jól.
7. Ha úgy érzed, nem vagy önmagad
Akkor teljes igazán az életed, ha önmagad lehetsz.
Ha folyamatosan boldogtalanná, letörtté válsz amikor a pároddal töltöd az idődet, az már intő jel. Jelzi, hogy nem vagy a helyeden és kibillent a lelki egyensúlyod.
Csak akkor tudod átélni a boldogság érzését, ha önmagad vagy. Eljött a kapcsolat vége amikor hosszú ideje nem érzed magad teljesnek.
8. Ha úgy érzed, hogy csak viszi az energiádat a kapcsolat
Te fejlődnél, a párod viszont nem tart veled. Hiába teszel azért, hogy minél jobb legyen a kapcsolatotok, őt ez hidegen hagyja.
Ha folyamatosan csak te adsz, egy idő után lelkileg, szellemileg és fizikailag is kimerültnek fogod érezni magad.
Ilyenkor előbb-utóbb elérkezik a kapcsolat vége, mert egyirányú az energiaáramlás.
9. Nem rendezitek a konfliktusokat
A konfliktusok természetes velejárói egy kapcsolatnak. Ha ezek csak lezajlanak és nincsenek rendezve, az mérgezni fogja a kapcsolatot.
Amennyiben nincsen hajlandóság a rendezésre és szemet hunytok a konfliktusok felett, az jelzi, hogy a kapcsolat nem működik jól.
Az eltemetett konfliktusok előbb-utóbb újra a felszínre kerülnek.
10. Szexuális vágy csökkenése
A szexualitás fontos része egy kapcsolatnak. Ha csökken az egymás iránti vágy és ez hosszú ideje fennáll, az egy komoly figyelmeztetés.
Ha már régóta nem kívánod a pároddal való fizikai együttlétet, elérkezett a kapcsolat vége.
Hogyan tudsz továbblépni, feldolgozni egy kapcsolat végét?
Egy kapcsolat lezárását az elengedéssel tudod igazán megkönnyíteni.
Amikor érzed, hogy űr maradt a másik után, azt valójában az elméd hozza létre. Az elméd követi azt az elképzelést, hogy amit már megszereztél, azt meg is kell tartanod.
Az elméd nem tudja mi fog történni a jövőben, ezért ragaszkodással tölti ki a keletkezett űrt. A továbblépés csak akkor következik be, ha a gondolatok szintjén is elengeded a másikat.
Amikor véget ér egy kapcsolat, akkor nem a párodat engeded el, hanem a hozzá kapcsolt ragaszkodásodat.
A szakítás gyásszal járhat. Ennek hossza természetesen függ attól is, hogy milyen mélyek az érzések benned és meddig tartott a kapcsolat.
Ameddig nem történt meg a teljes feldolgozás, addig nem érdemes új kapcsolatba beleugrani. Ha hirtelen beleugranál egy új kapcsolatba, akkor jó eséllyel újra felbukkannának az előző kapcsolat fel nem dolgozott történései.
Fontos, hogy hagyj magadnak időt az előző kapcsolatod feldolgozására, viszont ne ragaszkodj a múlthoz!
Ha ragaszkodsz ahhoz, akivel már nem tudsz együtt fejlődni, akkor nem leszel képes új dolgokat befogadni az életedbe. Ezzel a saját fejlődésedet akadályoznád meg.
Mik egy rossz kapcsolatból való kilépés pozitív hatásai?
Egy rosszul működő párkapcsolatból való kilépés igazi fellélegzés tud lenni.
Időre van szükség a sebek begyógyításához, majd egy új kapcsolat kialakításához. Ez idő alatt sem áll meg az élet és számos pozitív dolgot tehetsz, azért, hogy jól érezd magad.
1. Önmagadra tudsz koncentrálni.
2. Megadod magadnak, amire legbelül vágysz.
3. Új dolgok jönnek az életedbe.
4. Új embereket ismerhetsz meg.
5. Minőségi időt tölthetsz a barátaiddal.
6. Régóta halogatott terveket valósíthatsz meg.
7. Tanulhatsz a múlt hibáiból.
Vélemény, hozzászólás?