Hogyan tud kialakulni a céltalanság? Miért veszélyes ez az állapot? Miért fontos hogy az embernek legyenek céljai? Mit lehet tenni a céltalanság ellen?
Amikor a cél hiányzik valakinek az életéből ürességet tapasztalhat, úgy érezheti, hogy nem találja a helyét a világban.
Semmi sem tart örökké, így az üresség és a céltalanság állapota is megszüntethető.
Képes vagy te is megtalálni azokat a célokat, amik teljes mértékben összhangban vannak veled!
Hogyan, mitől válhatsz céltalanná?
A céltalanságot számos történés létrehozhatja. Múltbeli események, a családból örökölt hitrendszerek, a társadalmi elvárások feltétlen követése, vagy éppen fordulóponthoz érkeztél az életedben.
A teljesség igénye nélkül készítettem egy listát a céltalanságot kiváltó okokról.
1. Nem bízol önmagadban
A céltalanság egyik kiváltó oka az önbizalomhiány lehet. Ez sok esetben gyermekkorból fakad, de a társadalmi elvárások sem támogatják az önbizalmad megszilárdulását.
Ha úgy érzed, hogy nem vagy elég jó, akkor nem is tudod valóra váltani az álmaidat. Ennek következtében letehetsz a céljaid eléréséről, majd kialakulhat a céltalanság.
2. Nem foglalkozol önismerettel
Ha nem ismered jól önmagad, akkor nehéz kitűzni reális, és a lelki beállítottságoddal összhangban lévő célokat.
Elképzelhető, hogy azért nem tűzöl ki magad elé célokat, mert nem tudod pontosan mi a jó neked, mik az erősségeid és a gyengeségeid. Kérdéses lehet számodra, hogy merre érdemes elindulnod az életben.
3. Ez a védekezési mechanizmusod
„Minek legyenek céljaim! Köszönöm, jól vagyok, így is!”
Biztos ez?
Vagy csak ezt mondod magadnak, és valójában sodródsz az élet tengerén, nap mint nap átélve az üresség érzését?!
A védekezési mechanizmusok megakadályoznak abban, hogy kiteljesedhess. Egy idő után szorongáshoz, stresszhez, és önértékelési zavarokhoz vezethetnek.
4. Hagyod, hogy a nehézségek legyűrjenek
A nehézségek azért vannak, hogy fejlődj általuk. Az életben előfordulnak olyan időszakok, amikor nem mennek gördülékenyen a dolgok. Ez egy természetes jelenség.
Ha hagyod, hogy a nehézségek legyűrjenek, feladod a kitűzött céljaidat, könnyen kialakulhat a céltalanság állapota. Nem minden kitűzött cél kerül elérésre, elképzelhető, hogy jelentőségüket vesztik egyes célok.
Ugyanakkor ne add fel azokat a célokat, amikről úgy érzed, hogy fontosak neked! Nincs gond azzal, ha valami nem sikerül elsőre, még lesz lehetőséged korrigálni.
5. Nem tartod fontosnak a célkitűzést
A célkitűzés fontosságát sajnos nem tanítják az iskolákban. Az ember képes célok elérésére, bármiről is legyen szó. A nagyobb gond az, ha nem tűz ki önmaga elé célokat.
A céltalanságot az is létrehozhatja, ha nem tartod fontosnak a célkitűzést.
6. Mások tűztek ki neked célokat
Az a cél megfelelő számodra, amit a lelked mélyén is a magadénak érzel.
Lehet, hogy a szüleid ügyvédnek szántak, aztán ügyvéd lett belőled, de mégsem érzed jól magad ebben a szakmában.
Ha nem vagy a helyeden, olyan tevékenységet végzel, ami nem motivál téged, előbb-utóbb céltalannak fogod érezni az életed.
7. A múltban értek kudarcok
A kudarcok az élet természetes velejárói.
Elképzelhető, hogy veszteségeket, traumákat éltél át a múltban, vagy hirtelen megváltoztak a körülményeid. Ha nem dolgoztad fel megfelelően a múlt eseményeit, akkor ezek visszatarthatnak téged új célok kitűzésétől.
Erős lehet benned a félelem attól, hogy újra hibázol, ezért inkább a komfortzónádon belül maradsz.
8. Csak az anyagi dolgok motiválnak
Az élet túlmutat az anyagi világon.
Ha csak azon gondolkozol, hogy mit kell csinálnod ahhoz, hogy pénzt szerezz, akkor kódolva van a céltalanság. Hosszú távon csak a pénzért, az anyagi javakért végzett tevékenység ürességet hoz magával.
Lényeges, hogy olyan dolgot végezz, amit a lelked mélyén szeretnél, és jobbá teszed általa mások életét.
9. Már nem érzed fontosnak azt, ami eddig az volt
Vannak helyzetek, amikor az átmeneti céltalanság előnyös lehet. Ilyen esetekben elérkeztél életed egyik fordulópontjához, hirtelen jelentőségét vesztik az addig fontosnak tartott dolgok.
A keresés állapotában vagy, de még nem látod, merre vezet az utad. Ennek következtében céltalannak érezheted magad.
Mik a céltalanság veszélyei?
Ha céltalan vagy, nem tudod kihozni önmagadból azt, ami valójában benned van.
Mindenki tele van értékekkel, tehetséggel. Ezt akkor tudod a felszínre hozni, ha vannak céljaid és teszel azok eléréséért. Valójában nem maga a cél a lényeg, hanem azok a tapasztalatok, amiket a célod eléréséhez vezető úton szerzel.
A céltalanság állapotában ezek a tapasztalatok hiányozni fognak. Ezen kívül van néhány dolog, ami még jellemző lehet akkor, ha céltalanul éled az életed.
1. Halogatni fogod a dolgokat
Amikor egy cél felé haladsz, kevésbé fogod halogatni a dolgokat, hiszen van miért felkelned reggel.
Ha nincs jól meghatározott célod, akkor a halogatás is könnyebben felütheti a fejét.
2. Nem lesz motivációd
Ha látod magad előtt a célt, akkor máris energikusabbá, motiváltabbá válsz.
Amikor nincs motivációd az azt jelenti, hogy nem kapcsolódsz önmagaddal. Pedig a motiváció valójában benned van, beléd van kódolva, de a környezet negatív hatásai és a céltalanság kiolthatják azt.
3. Pótcselekvésekkel töltöd az idődet
A céltalanság magával hozhatja a pótcselekvéseket. Pótcselekvés lehet a vásárlás, az evés, a bulizás, a rutin tevékenységek végzése, vagy éppen a számítógépes játékokkal való időtöltés.
A közös ezekben a tevékenységekben, hogy elterelik a figyelmedet a megoldatlan problémáidról. Ettől még a lelked mélyén ott marad az üresség, csak ideig-óráig elnyomod magadban a pótcselekvésekkel.
4. Növekszik a stressz és a szorongás benned
Legbelül mindenki érzi, hogy hivatott valamire.
Ha nincsenek céljaid csak sodródsz az életben. Egy idő után elkezdheted magad ostorozni, mivel látod, hogy a világban és a környezetedben vannak, akik elérnek célokat.
Te viszont nem ezt teszed, ezért egy idő után nőni fog benned a stressz és a szorongás. Miért? Azért, mert a lelked mélyén tudod, hogy sokkal többre lennél képes.
5. Eltávolodsz az érzéseidtől
A céltalanság magával hozhatja az ürességet és az állandó hiányérzetet. Ilyenkor lehetséges, hogy elfordulsz önmagadtól, mert nem akarsz szembesülni a tényekkel.
Inkább eltemeted az érzéseidet, ez által viszont eltávolodsz attól, aki vagy.
6. A külvilágot hibáztatod
Ha céltalan valaki, gyakori, hogy a külvilágban keresi a hibát. Pedig nem a kormány, a bank, a volt párod, vagy a főnököd a hibás azért, hogy milyen az életed minősége.
A külvilág hibáztatása felesleges energiapazarlás. Amikor a külvilággal foglalkozol, olyan dolgokra pazarlod az energiádat, amikre nincs ráhatásod.
Ha viszont vannak céljaid, akkor azokra fókuszálsz, azon dolgozol, amin tudsz változtatni.
7. Nem hozod ki magadból azt, ami benned van
A célok kitartást adnak neked. A kitartás az, amikor megszilárdítod az elképzeléseidet, ez által megteremted a fizikai világban, amit a gondolataid világában kreáltál.
Ha céltalan vagy akkor nem sok esélyed van arra, hogy kihozd magadból a maximumot. Ugyanis nem koncentrálod az erőidet, ez által csak sodródni fogsz az élet tengerén.
Hogyan lehetnek céljaid? Hogyan találd meg életed mozgatórugóját?
A célkitűzés az egyetlen megoldás arra, hogy legyenek céljaid.
Mielőtt belevágnál ebbe érdemes néhány dolgot figyelembe venni. Akkor tudod hosszú távon megszüntetni a céltalanságot az életedben, ha figyelsz az alábbiakra.
- A célod a tiéd legyen.
Ajánlott feltenned magadnak a következő kérdéseket:
- Ami felmerült bennem az, kinek a célja?
- Honnan jött az a cél, amit kitaláltam magamnak?
- Mik azok a célok, amik a leginkább összhangban vannak velem?
Ezeknek a kérdéseknek a megválaszolása abban segít, hogy valóban olyan célokat tűzz ki magad elé, amik összhangban vannak veled.
Nagyon lényeges, hogy a célod a tiéd legyen, és a belső motivációdból szülessen meg.
- A céljaid mögött mindig legyen egy küldetés.
Találd meg a küldetésedet, azt ami az életed mozgatórugója!
Ez sok esetben nem egyszerű, érdemes külső segítséget igénybe venni, mert egy segítő más szemszögből látja az életedet. A küldetésed megtalálásában segíthetnek téged a különböző önismereti módszerek (könyvek, kurzusok, pszichológia, grafológia, asztrológia stb.).
A küldetés egy erős hittel végzett szolgálat, amivel összhangban vannak a kitűzött céljaid. A küldetésed beteljesítése érdekében éred el a többi célodat.
A célokkal ellentétben a küldetést nem elérni, hanem teljesíteni lehet. A törekvéseddel, a céljaid elérésével tudod elvégezni a küldetésedet, ez a folyamat ad igazán értelmet az életnek.
A küldetés túlmutat önmagadon, olyan dolog, amely valamilyen formában hozzájárul mások életének megkönnyítéséhez.
- Az út a lényeg, nem a célod elérése.
A célok elérésekor egy érzést keresel, ami a megelégedettséget adja neked. Ha ezt az érzést nem engeded meg magadnak a célod felé vezető úton, akkor a célod elérésekor sem fogod érezni.
Ha elérsz egy célt az csak egy múlandó pillanat. Mi az, ami veled marad? Azok a tapasztalataid, amiket a célod elérése felé vezető úton összegyűjtöttél.
Az út a lényeg, amin haladsz, mert az tesz téged bölcsebbé. Ha ezt tudatosítod, akkor bátran kitűzöl majd új célokat magad elé. Tudni fogod, hogy rengeteg tapasztalás vár rád, ami hozzájárul a fejlődésedhez, hiszen a lelke mélyén mindenki fejlődni szeretne.
Élvezd az utat, ami elvezet téged a kitűzött céljaid eléréséhez!
Vélemény, hozzászólás?