Miért van szükségünk célkitűzésekre? Miért félünk meglépni ezeket? Mitől lesz jó egy célkitűzés? Mi adhat motivációt céljaink elérése során?
Célok nélkül élni, olyan mintha iránytű nélkül sodródnál az élet tengerén. Az élet tengerén való hánykódás helyett, vedd a kezedbe az életed hajójának irányítását!
Ha rendelkezel jól meghatározott célokkal, tisztában leszel azzal, hogy milyen irányba tartasz.
Legyen a célkitűzés az életed része! A célkitűzés jelentősége sokkal nagyobb, mint amekkora hangsúlyt fektetnek rá általában.
Mi pontosan a célkitűzés jelentése?
A cél az a megvalósítandó eredmény, az a vágyott állapot, vagy az hely, amelyet el szeretnél érni.
A célkitűzés a célod elérésének a kiindulópontja.
Célkitűzéstől a célokig
- A gondolataid segítségével létrehozott vágyott képeket, érzéseket, állapotot öntöd szavakba, fogalmazod meg a célkitűzés folyamatában.
- Ezután szervezett és tudatos tevékenység szükséges ahhoz, hogy a célkitűzés állapotából eljuss a vágyott célig.
A célkitűzés során lényeges elvégezni a célok tudatos és pontos meghatározását, azok optimalizálását, összhangban az értékrendeddel, a képességeiddel, a tehetségeiddel, és a belső motivációddal.
Miért van az, hogy a legtöbben nem tűznek ki célokat maguk elé? Miért félünk ettől?
Az oktatási rendszerben kevés szó esik a célkitűzés fontosságáról, pedig a célkitűzés megtanulása sokkal könnyebbé teszi a sikerek elérését.
Minél hamarabb elsajátítja valaki a célkitűzést, annál hamarabb fog sikereket elérni az életben.
A legtöbb ember mégsem tudja mit akar pontosan, esetleg ködös elképzeléseik vannak a céljaikról, vagy még azok sem.
Mivel a nagyszüleink, és a szüleink is hasonló oktatási rendszerben tanultak, ezért nekik sem beszéltek a célkitűzés fontosságáról.
Generációk nőttek fel úgy, hogy nem tanították meg nekik a célok kitűzésének fontosságát, ezért van az, hogy a legtöbb ember nem tűz ki célokat maga elé.
A célkitűzéstől való félelem a változástól való félelemből és az önbizalomhiányból fakad.
Az ember alapvetően hajlik a könnyű és kényelmes dolgok felé, ha teheti elkerüli a nehézségeket.
A komfortzónán belül nem jönnek a kudarcok, aztán szépen lassan elmélyül a kudarckerülés az adott ember életében.
A kudarckerülő ember fél attól, hogy ismét bekövetkezik a kudarc az életében. Elfelejt bízni önmagában, ha kudarc éri, azt a saját hiányosságainak tudja be. A sikert szerencsének gondolja, és nem hiszi el, hogy ő is képes lenne sikeressé válni.
Végül elér oda, hogy már nem tűz ki célokat maga elé.
Miért fontosak a célkitűzések?
A sikeres élet alapjai a célok, amikor célt tűzöl ki magad elé, elkezdesz hinni a célban. A hitnek pedig teremtő ereje van, ennek hatására beindulnak azok a folyamatok, amelyek a célod felé irányítanak.
Amíg nincsen saját célod, addig másokat segítesz a céljaik elérésében. Segíteni nemes dolog, ilyen esetben viszont mások elképzelései szerint élsz, kiadod a kezedből a saját életed irányítását.
A célok teszik lehetővé az életed irányának meghatározását.
Ennek segítségével sokkal könnyebbé válik a mindennapi változások kezelése. Ha célt tűzöl magad elé, akkor képes vagy befolyásolni a változás irányát. Nem csak sodródsz, hanem tudod merre haladsz, mert a fókuszod a célodon van, ez adja számodra a kapaszkodót.
Akkor vagy tele igazán életerővel, amikor van célod, és olyan dologgal foglalkozol, ami fontos számodra. Az ember legbelül célorientált, nem az kérdés, hogy meg tud valósítani célokat, hanem az, hogy kitűz-e célokat.
Miért jó, ha vannak céljaid?
- A célok adnak értelmet az életnek, van miért felkelned reggel.
- A célok a külvilágról a feladataidra irányítják a figyelmedet, tehát a saját életedet építed, ahelyett, hogy másokkal foglalkoznál.
- Sokkal többet kihozol magadból, ha vannak céljaid.
- Erősödik a kitartásod, a kudarcok megedzenek. Megtapasztalod, hogy a kudarcok érted vannak, és rengeteget lehet belőlük tanulni.
- Fejlődik a kreativitásod, sok tapasztalatot gyűjtesz. A célodhoz vezető úton akadályokkal fogsz szembenézni, amelyek újszerűek lesznek számodra. Az újszerű élmények, újszerű gondolkodást kívánnak.
- Nő az önbizalmad, mert az eléd kerülő akadályokat legyőzöd a célod elérése érdekében.
Mi gátolja, hogy célokat tűzzünk magunk elé?
A célok kitűzésének hiánya elvágja a fejlődés útját. Miért van mégis az, hogy az emberek többségének nincsenek pontos, jól meghatározott céljai?
1. Célkitűzés fontosságának alábecsülése
Ezt a családi minták, a társadalmi szokások, és az oktatási rendszer hiányosságai okozzák. Nincs eléggé kihangsúlyozva a célok meglétének fontossága, ezért az emberek jelentős része nem tulajdonít nagy jelentőséget a céloknak.
Te már tudod, hogy létfontosságúak a célok! Legyenek neked is jól meghatározott és pontos céljaid! Segíts a gyermekednek is reális célok kitűzésében, bátorítsd őt, hogy a elérhesse az álmait!
2. Célkitűzés ismeretének hiánya
Lehet, hogy már hallottad: a célok fontosak! Felmerülhet benned a kérdés: rendben van, de hogyan tűzzek ki célokat?
A célok kitűzésének egyik gátja lehet, a célkitűzési módszerek ismeretének a hiánya. Ezt sem tanítják az iskolákban.
3. Kritikától való félelem
Gyermekkorodban még mersz álmodozni, terveket szövögetni, aztán fokozatosan lenevelnek erről a szokásodról. Jönnek a robotpilóta üzemmódban kántált, visszahúzó mondatok: „Úgysem fog sikerülni!” , „Ne álmodozz, érd be azzal, amid van!”
Később már nem is mered megosztani másokkal a terveidet. Aztán eljöhet az a pillanat, amikor már leteszel a nagyravágyó céljaidról, álmaidról.
4. Kudarctól való félelem
A sikertelenség egyik fő oka a kudarctól való félelem, mert visszatart téged a cselekvéstől.
Képtelenség sikert elérni kudarcok nélkül, ha kerülöd a kudarcot nem lehetsz sikeres. A legfontosabb, hogy tanulj abból, ami nem sikerült. Minden élethelyzetből levonható a tanulság, amit ajánlott a magad javára fordítani.
5. Önismeret és önbizalom hiánya
Az önismeret hiánya esetén, nem biztos, hogy tisztában vagy azzal, miben lehetnél igazán kiemelkedő. Általánosságban elmondható, hogy a legtöbb ember sokkal kevesebbre tartja magát, mint amire valójában képes.
Az önbizalom hiánya összefügg a kudarctól való félelemmel, ilyenkor nem bízol a saját képességeidben.
6. Lustaság, komfortzónában maradás
A célok elérése erőfeszítésekkel jár. Az ember alaptermészete miatt a könnyen elérhető célok felé hajlik, a verejtékes munkát inkább megspórolná. Jelentős visszahúzó erő lehet a lustaság, és a kényelmesség a célkitűzés esetében.
Energiabefektetés nélkül nincsen siker.
Milyen a jó célkitűzés? Hogyan csináljuk átgondoltan?
1. Célkitűzés előtt ismerd fel a benned rejlő tehetséget
Mindenkinek vannak átlag feletti képességei az élet valamely területén. Ha rátalálsz ezekre a képességekre, sokkal egyszerűbb lesz elérni a sikert.
Mi történik akkor, ha nem vagy biztos magadban, és még nem fedezted fel miben vagy igazán tehetséges?
Ilyen esetben érdemes külső segítséget igénybe venni. Egy asztrológiai elemzés nagyszerű lehetőséget biztosít számodra, hogy megismerd a benned rejlő képességeket.
Ha szeretnéd megismerni a benned rejlő tehetségeket, azért, hogy reális és a vágyaiddal összhangban lévő célokat tűzhess ki, jelentkezz hozzám asztrológiai elemzésre!
2. Legyen sokrétű a célkitűzés
Az életnek több fontos területe van, amelyek jó, ha egyensúlyba kerülnek egymással.
A céljaid között legyenek :
- másokat szolgáló,
- téged fejlesztő,
- és anyagi természetű célok is.
Ha eltolódik az egyensúly valamelyik irányba, az életed sem lesz teljes. Fontos, hogy a megtaláld a magánéleted és a hivatásod közötti megfelelő arányt.
3. Legyen egy küldetésed
A küldetés egy erős hittel végzett szolgálat, amellyel összhangban vannak az egyéb céljaid.
A küldetésed beteljesítése érdekében éred el a többi célodat. Lényeges megjegyezni, hogy a küldetés nem egyenlő a célokkal, viszont erőt és motivációt ad a céljaid eléréséhez.
A célokkal ellentétben a küldetést nem elérni, hanem teljesíteni lehet. A törekvéseddel, a céljaid elérésével tudod elvégezni a küldetésedet, ez a folyamat ad igazán értelmet az életnek.
Egy példán keresztül bemutatom számodra a küldetés és a célok összefüggését.
Küldetés
Az asztrológia segítségével megmutatni az embereknek, hogy sokkal több van bennünk, mint gondolják.
Cél, amely elősegíti a küldetés beteljesülését
Példa:
Az elkövetkező öt évben, havi szinten átlagban 20 embernek tartok asztrológiai tanácsadást. Ezzel támogatom a hozzám forduló embereket abban, hogy ki tudják bontakoztatni a bennük rejlő képességeket.
Összefoglalva: van egy küldetésed, amelyet a kitűzött céljaid elérésével teljesítesz. A küldetés túlmutat önmagadon, olyan dolog, amely valamilyen formában hozzájárul az embertársaid életének megkönnyítéséhez.
4. Legyen reális a célkitűzés
A saját képességek és tehetségek ismerete elengedhetetlen ehhez. Mérd fel, hogy éppen milyenek a lehetőségeid, és ez alapján tűzz ki célokat!
A célod elérésének feltételeit meg kell teremteni!
Merj kitűzni nagy célokat, azon belül legyenek részcélok is!
5. Limitáld a céljaid számát
Egyszerre tíz darab célod legyen! Ha túl sok célt fogalmazol meg magadnak, akkor felaprózódnak az energiáid, és kevésbé leszel hatékony.
A kevesebb néha több, a mennyiség helyett a minőségre koncentrálj!
6. Legyen egy stratégiád a célkitűzés teljesítéséhez
Ebben jelent segítséget a smart célkitűzés. A smart egy betűszó, ami 5 elemből áll össze.
- Specific – konkrét : mit és hogyan szeretnél.
- Measurable – mérhető : szám társítása a cél mellé.
- Achievable – elérhető : reális legyen.
- Relevant – releváns : fontos legyen számodra, akár karriercélokról, vagy magánéleti célokról van szó.
- Time-based – időhöz kötött : legyen határidő, ami a halogatás ellen dolgozik.
7. Legyenek leírva a célok
Csak az a cél, ami le van írva! A szó elszáll, az írás megmarad!
Sokkal nagyobb esélyed van elérni a céljaidat, ha azok le vannak írva. Az írás közben jobban koncentrálsz, erőt adsz a gondolataidnak.
Mi segíthet a célkitűzések során? Mivel lehet motiválni, a nehézségeken átsegíteni magunkat?
A motiváció nélkülözhetetlen a célok eléréséhez, mutatok számodra néhány módszert, amelyek segítenek fenntartani a motivációdat.
1. Célok leírása minden nap
A célok leírása elmélyíti azokat, segít a fókuszt a céljaidon tartani, nagyobb erőt adsz a gondolataidnak.
Minden reggel és este írd le a céljaidat egy füzetbe! A célokat a smart célkitűzés alapján fogalmazd meg!
2. Olyan emberekkel oszd meg a céljaidat, akiknek szintén van céljuk
Azok az emberek fognak neked támogatást adni, akik szintén rendelkeznek célokkal.
Nehéz helyzetekben biztassátok egymást, ezzel könnyebb fenntartani a motivációt!
3. Minden egyes kudarc tanulság
Nincsen siker kudarc nélkül. Az úton érni fognak kudarcok, ezek viszont a segítségedre lesznek, és értékes tapasztalatokat nyújtanak.
Tekintsd a kudarcokat tanulságnak, és sokkal egyszerűbbé válik a nehézségeken való felülemelkedés.
4. Szakaszokban gondolkodj
Oszd szakaszokra a célodhoz vezető utat, ha szükséged van rá, akkor pihenj és töltődj fel! A túlhajszoltság egy idő után automatikusan magával hozza a teljesítmény csökkenését.
Legyenek öt éves, egy éves, kilencven napos, és heti céljaid is.
5. Dicsérd meg magad a részsikerek után
Értékeld a részsikereket, és valamilyen formában ünnepeld meg azokat! Veregesd meg a vállaidat, ha jó munkát végeztél, és egy nagy lépést tettél a célod elérése felé.
6. Relaxáció, meditáció, vizualizáció
- Relaxáció: segít ellazulni nehéz helyzetekben, sokkal frissebb és kipihentebb leszel egy relaxációs gyakorlat után.
- Meditáció: lecsendesíti az elmét, ami nagyon jól jön krízishelyzetekben, csendes elmével sokkal előnyösebb döntéseket tudsz hozni.
- Vizualizáció: képzeld el, hogy megvalósítod a céljaidat! Ha valamit el tudsz képzelni, akkor el is tudod érni.
Vélemény, hozzászólás?